Köp derejede peýdaly önümler
19-04-23
Aslynda önümler aýry-aýry peýdalansaň hem peýdaly hasaplanýar. Ýöne käbir önümleri jübüt peýdalansaň, ol hakyky peýdanyň çeşmesi hasaplanýar. Saglyga peýdaly önümler - saglygy we gözelligi netijeli goraýar. Soňky barlaglar bu önümleriň käbiri jübüt sarp edilse, has köp netijelere ýetip boljakdygyny tassyklady. Ol önümler birnäçe keselleriň öňini almana we keseliň derejelerini azaltmaga sebäp bolýar.
- Alma we malina düwnük keselini azaldýar
Almalalarda rak öýjüklerini ýok edýän peýdaly antioksidant bar. Doly ýokary derejede işlemek üçin ýörite antioksidanta turşy gurşaw gerek bolýar. Turşy gurşaw hem malinanyň we nnayň düzüminde kän kasaplanýar. Şonuň üçin alma her gün malina we nar bilen iýilse, beden erbet öýjüklerden goralýar.
- Gök çaý we limon suwy ýürek saglygyny goldaýar
Gök çaýda köp bolan antioksidant katekinler ýürek we gan damar kesellerine garşy güýçli ýaragdyr. 40,000-den gowrak alymlaryň arasynda geçirilen barlagda , günde diňe bir käse gök çaý içmegiň ýürek-damar damarlaryny azaldýandygy anyklandy. Keselleriň döremek howpuny ep-esli azaldar. Emma katekinleriň beden tarapyndan has gowy siňmegi we iýmit siňdiriş ulgamynda ýitmezligi üçin limon suwy zerurdyr. Şeýlelik bilen, bir bölek limon we bir käse gök çaý ýürek kesellerinden gündelik goragdyr.
Taýýarlan Ogulnur ORAZOWA,
Türkmen oba hojalyk institutynyň 4-nji ýyl talyby.
«BAR ZADYŇ SAKASY SAGLYK»
Berkarar döwletimiziň täze eýýamynyň Galkynyşy döwründe her bir güni şanly senelere, toý-baýramlara beslenýän Türkmenistan döwletimizde her bir günimiz uly üstünliklere beslenýär. Türkmenistanda däl, eýsem, bütin dünýäde uly goldawa eýe bolýandygyny äşgär etdi. «Saglyk» Döwlet maksatnamasy ýurdumyzda saglygy goraýşy kämilleşdirmek babatda özgertmeleriň aýgytly tapgyryna geçmäge badalga berdi.
«BITARAPLYK, DOGANLYK — SAÝLAN AÝDYŇ ÝOLUMYZ!»
Hormatly Prezidentimiz Arkadagly Gahryman Seradrymyz «Garaşsyz döwletimiziň Bitaraplyk hukuk ýagdaýynyň maksady halkara hukugyň kadalaryna hem-de borçnamalaryna gyşarnyksyz eýerip, ýurdumyzyň geosyýasy we geoykdysady mümkinçiliklerini asuda, abadan durmuşyň, döredijilikli ösüşiň bähbidine gönükdirmekden ybaratdyr» diýip belleýär.
TÄZE GOLLANMA — TÄZE SOWGAT
Halkara Parahatçylyk we ynanyşmak ýylynda Gahryman Arkadagymyzyň başlangyjy bilen işlenip taýýarlanylan «Saglyk» döwlet maksatnamasynyň kabul edilmegine 30 ýylyň dolmagy mynasybetli Milli Liderimiziň halkymyza sowgat eden «Saglygy goraýyşda ýetilen sepgitler» atly kitaby hem şu geçen döwürde milli saglygy goraýyş ulgamyny ösdürmek babatda ýetilen sepgitlere bagyşlandy.
«Halkara ulag-logistiki hyzmatdaşlygy berkitmekde Türkmenistanyň durnukly ulag syýasatynyň orny» atly halkara ylmy-amaly maslahat geçirildi
Türkmenistanyň Inžener-tehniki we ulag kommunikasiýalary institutynda Halkara parahatçylyk we ynanyşmak ýyly, Türkmenistanyň hemişelik Bitaraplygynyň 30 ýyllygy we Bütindünýä durnukly ulag güni mynasybetli sanly ulgam arkaly «Halkara ulag-logistiki hyzmatdaşlygy berkitmekde Türkmenistanyň durnukly ulag syýasatynyň orny» atly halkara ylmy-amaly maslahat geçirildi.
BELENT SEPGITLERIŇ BEÝANY
Mälim bolşy ýaly Lukman Arkadagymyzyň başda durmagynda işlenip düzülen «Saglyk» Döwlet maksatnamasynyň çäklerinde hormatly Prezidentimiziň parasatly baştutanlygynda bu ulgamy kämilleşdirmek hem-de wagyz etmek boýunça toplumlaýyn işler amala aşyrylýar. Üstümizdäki Halkara parahatçylyk we ynanyşmak ýylynda hem bu maksatnamanyň kabul edilmegine 30 ýyl boldy.
HORMATLY PREZIDENTIMIZ SERDAR BERDIMUHAMEDOW:
– Häzirki döwürde Garaşsyz Türkmenistan öz ösüşiniň täze tapgyryna gadam basdy. Bu döwür «Berkarar döwletiň täze eýýamynyň Galkynyşy» diýlip atlandyryldy. Ösüşiň şu täze döwründe biz öz öňümizde has belent maksatlary goýduk.