Köp derejede peýdaly önümler
19-04-23
Aslynda önümler aýry-aýry peýdalansaň hem peýdaly hasaplanýar. Ýöne käbir önümleri jübüt peýdalansaň, ol hakyky peýdanyň çeşmesi hasaplanýar. Saglyga peýdaly önümler - saglygy we gözelligi netijeli goraýar. Soňky barlaglar bu önümleriň käbiri jübüt sarp edilse, has köp netijelere ýetip boljakdygyny tassyklady. Ol önümler birnäçe keselleriň öňini almana we keseliň derejelerini azaltmaga sebäp bolýar.
- Alma we malina düwnük keselini azaldýar
Almalalarda rak öýjüklerini ýok edýän peýdaly antioksidant bar. Doly ýokary derejede işlemek üçin ýörite antioksidanta turşy gurşaw gerek bolýar. Turşy gurşaw hem malinanyň we nnayň düzüminde kän kasaplanýar. Şonuň üçin alma her gün malina we nar bilen iýilse, beden erbet öýjüklerden goralýar.
- Gök çaý we limon suwy ýürek saglygyny goldaýar
Gök çaýda köp bolan antioksidant katekinler ýürek we gan damar kesellerine garşy güýçli ýaragdyr. 40,000-den gowrak alymlaryň arasynda geçirilen barlagda , günde diňe bir käse gök çaý içmegiň ýürek-damar damarlaryny azaldýandygy anyklandy. Keselleriň döremek howpuny ep-esli azaldar. Emma katekinleriň beden tarapyndan has gowy siňmegi we iýmit siňdiriş ulgamynda ýitmezligi üçin limon suwy zerurdyr. Şeýlelik bilen, bir bölek limon we bir käse gök çaý ýürek kesellerinden gündelik goragdyr.
Taýýarlan Ogulnur ORAZOWA,
Türkmen oba hojalyk institutynyň 4-nji ýyl talyby.
Merkezi Aziýa ýurtlarynyň ýaşlar wekiliýetiniň Hindistan bilen tanyşlyk sapary
Häzirki döwürde ýaşlaryň arasynda halkara hyzmatdaşlygy ösdürmek, medeniýetleriň arasynda dostlukly gatnaşyklary pugtalandyrmak we ylym-bilim ugrundaky täze tejribeleri alyşmak aýratyn ähmiýete eýedir. Şu maksat bilen 2026-njy ýylyň 24-nji marty 2-nji apreli aralygynda Hindistan Respublikasynyň Mumbai, Goa we New Delhi şäherlerinde Merkezi Aziýa ýurtlarynyň ýaşlarynyň gatnaşmagynda tanyşlyk sapary geçirilýär.
Türkmenistan Serbiýada geçiriljek “EKSPO — 2027” Bütindünýä ýöriteleşdirilen sergisine gatnaşar
Türkmenistanyň Ministrler Kabinetiniň Başlygynyň orunbasary Nökerguly Atagulyýew anna güni sanly ulgam arkaly geçirilen Ministrler Kabinetiniň nobatdaky mejlisinde Serbiýa Respublikasynyň Belgrad şäherinde geçiriljek “EKSPO — 2027” Bütindünýä ýöriteleşdirilen sergisine Türkmenistanyň ýokary derejede gatnaşmagyny üpjün etmek boýunça ýerine ýetirilýän işler barada hasabat berdi.
BMG-niň Türkmenistandaky Hemişelik utgaşdyryjysy we Merkezi Aziýa ýurtlarynyň Ilçileri bilen duşuşyk geçirildi
2026-njy ýylyň 9-njy fewralynda Türkmenistanyň Daşary işler ministriniň orunbasary Mähri Bäşimowa BMG-niň Türkmenistandaky Hemişelik utgaşdyryjysy Dmitriý Şlapaçenko hem-de Merkezi Aziýa ýurtlarynyň Türkmenistandaky Ilçileri bilen duşuşyk geçirdi. Bu barada Türkmenistanyň DIM-niň web-saýtynda habar berilýär.
MILLI ÝÖRELGELER DOWAMAT-DOWAM
Berkarar döwletiň täze eýýamynyň Galkynyşy döwrüniň Halkara parahatçylyk we ynanyşmak ýylynda hormatly Prezidentimiziň ýolbaşçylygynda amala aşyrylýan döwlet syýasatynyň möhüm ugurlarynyň hatarynda halkymyzyň şöhratly taryhyny we baý medeni mirasyny aýawly saklamak hem-de bütin dünýäde giňden wagyz etmek wezipesi üns merkezinde durýar.
BEDEW BATLY ROWAÇ ÝYL
Türkmen halkynyň milli Lideri Gahryman Arkadagymyzyň, Arkadagly Gahryman Serdarymyzyň parasatly baştutanlygynda ýurdumyz bedew bady bilen öňe barýar. 2026-njy «Garaşsyz Baky Bitarap Türkmenistan – bedew batly at myradyň mekany» ýylyna uly ynam, belent ruh bilen gadam basdyk. Türkmen halkymyzyň uçar ganaty bolan behişdi bedewlerimiziň şöhratly taryhymyzdan şu günimize çenli gelip ýeten şan-şöhraty egsilmezdir.
HORMATLY PREZIDENTIMIZ SERDAR BERDIMUHAMEDOW:
– Häzirki döwürde Garaşsyz Türkmenistan öz ösüşiniň täze tapgyryna gadam basdy. Bu döwür «Berkarar döwletiň täze eýýamynyň Galkynyşy» diýlip atlandyryldy. Ösüşiň şu täze döwründe biz öz öňümizde has belent maksatlary goýduk.