1 ýyl ozal

Kitap barada

Kitap okamak biziň çalt garramagymyzyň öňüni alýar. Kitap okamak adamyň beýnisini işjeň ýagdaýa getirýär. Beýniniň işlemegi bolsa garrylygy birneme yza süýşürýär..

1 ýyl ozal

Täsin sungat

Ýaponiýa diňe bir tehnologiýa taýdan ösen ýurt bolup, onuň ilaty dürli görnüşli robotlary ýasamak bilen çäklenmän, eýsem, olar döredijilik bilenem meşgullanýarlar. Her ýyl Niigatanyň we Kagawanyň meýdançalarynda saman heýkelleriniň bäsleşigi geçirilýär.

1 ýyl ozal

Milli sungatymyza belent sarpa

Adamzadyň köp asyrlyk taryhynyň köklerini, edebi-ruhy gymmatlyklaryny, asyrlaryň jümmüşinden sünnälenip çykan iň nepis sungat eserlerini özünde jemleýän baý milli mirasymyz Berkarar döwletiň täze eýýamynyň Galkynyşy döwrüniň esasy ruhy binýatlarynyň biri bolup durýar. Gadymy ata-babalarymyzyň, ene-mamalarymyzyň asyrlaryň dowamynda sünnäläp, sungat derejesine ýetiren milli gymmatlyklary bu günki gün biziň her birimiziň buýsanjymyzy artdyryp, ruhumyzy galkyndyrýar.

1 ýyl ozal

SANLY TEHNOLOGIÝALAR — OKGUNLY ÖSÜŞIŇ GIREWI

Berkarar döwletiň täze eýýamynyň Galkynyşy döwründe hemmetaraplaýyn ösen şahsyýetiň, saýlap alan hünärine ussat hünärmenleri taýýarlamagyň zerurlygy barada hormatly Prezidentimiz şeýle belleýär: “Biziň ýurdumyzda halkyň ykbaly üçin jogapkärçiligi öz üstüne almaga ukyply, ony barha çylşyrymlaşýan dünýäde öz yzyna düşürip, öňe alyp gitjek ýokary hünärli işgärler örän zerur”.

1 ýyl ozal

Akyl dynçlygy: adama näme üçin möhüm!?

Özümizi aşa ýadadýarys we beýnimiziň dikelmegine ýol bermeýäris. Bu keýpiň, ýadyň we öndürijiligiň peselmegine getirýär. Näme üçin dynç almak zerur? Beýnimizi artykmaç maglumatlar bilen doldurýarys .Beýnimiz gelýän maglumatlary we gepleşikleri günüň dowamynda birnäçe sagatlap işleýär.

1 ýyl ozal

Limony dürli peýdaly taraplary barada bilýäňizmi?

Beden üçin zerur witaminleri lezzetli salatlardan we limondan taýýarlanan içgilerden alyp bilersiňiz. Ýöne sitrusyň başga-da birnäçe peýdaly taraplary bar, aşakda ussatlyk bilen ulanmagyň syrlary bilen tanyşarys.

1 ýyl ozal

HALKYMYZYŇ GADYMY HEM MÜDIMI MIRASY

Berkarar döwletiň täze eýýamynyň Galkynyşy döwründe hormatly Prezidentimiziň parasatly ýolbaşçylygynda medeniýetimizi, medeni mirasymyzy gorap saklamak hem-de milli gymmatlyklarymyzy dikeltmek boýunça ummasyz işler durmuşa geçirilýär. Şol sanda hormatly Prezidentimiziň öňdengörüjilikli daşary syýasaty netijesinde ýurdumyz dünýäniň birnäçe halkara guramalary bilen işjeň hyzmatdaşlyk saklaýar.

1 ýyl ozal

Kadaly iýmitlenmegiň düzgünleri

Iýmitlenilende aram iýmitlenmeklik iýmitiň kadaly özleşdirilmeginde möhüm şertdir. Birbada juda köp iýmit iýlende aşgazan gaty doldurylýar. Bu bolsa iýmit bişiriş hadysasyny kynlaşdyrýar we bozýar, çünki bölünip çykarylýan iýmit dargadyjy şireleriň mukdary iýmitde bar bolan hemme ýokumly maddalary dargadyp ýetişmeýär.

1 ýyl ozal

HIMIÝA PUDAGY ÖSÜŞ ÝOLUNDA

Ber­karar­ döw­le­tiň­ tä­ze­ eý­ýa­my­nyň­ Gal­ky­ny­şy döwründe durmuşa geçirýän beýik işler gülläp ösýän Garaşsyz Watanymyzyň ykdysady kuwwatyny günsaýyn berkidýär. Häzirki wagtda himiýa senagatynda başy başlanan giň göwrümli taslamalar halkara hyzmatdaşlygy pugtalandyrmaga, halkymyza ýokary hilli önümleri hödürlemäge uly mümkinçilik döredýär.

1 ýyl ozal

D witamini näme üçin beýle möhüm?

D witamini bedende möhüm esasy orny eýeleýär: bu diňe bir witamin däl, eýsem adam bedeniniň köp funksiýalary bilen gönüden-göni baglanyşykly gormondyr. Häzirki wagtda dünýä ilatynyň 50 göteriminden gowragy D witamini ýetmezçiliginden ejir çekýär. Garrylaryň arasynda bu görkeziji 80-90 göterime ýetýär. Hünärmenleriň bir topary D witamini ýetmezçiligini XXI asyryň täze metabolik pandemiýasy diýip atlandyrýar.